Dein Kursplan bei KraftZeit
Triff Gleichgesinnte & bring Abwechslung in dein Training
Gruppenfitness im Überblick
Wochenplan (Auszug):
- Montag: 18:00 Uhr – HIIT | 19:00 Uhr – Yoga Flow
- Dienstag: 18:00 Uhr – Zumba | 20:00 Uhr – Mobility
- Mittwoch: 18:00 Uhr – Functional Training
- Donnerstag: 19:00 Uhr – Pilates
- Freitag: 18:00 Uhr – Bodywork | 19:30 Uhr – Stretch & Relax
- Samstag: 10:00 Uhr – Power Yoga
- Sonntag: 11:00 Uhr – Gentle Fitness
Kurzbeschreibungen:
- HIIT: Hochintensives Intervalltraining für Fettverbrennung & Ausdauer.
- Yoga Flow: Dynamische Bewegungsabfolgen für Gleichgewicht & Entspannung.
- Zumba: Tanzend Kalorien verbrennen & Spaß haben.
- Functional Training: Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Gesundheit & Alltagstauglichkeit.
- Pilates: Rumpfstärkung und Körperwahrnehmung auf hohem Niveau.
- Maximal 15 Personen pro Kurs für optimale Betreuung
- Regelmäßige neue Kursarten & Trends
- Anmeldung bequem online oder vor Ort
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